红枣姜米茶
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备姜，切丝。
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点击查看大图 准备小半碗的米，我这里放的是糯米，也可以。
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点击查看大图 红枣去核，切片，切丁。
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点击查看大图 姜丝入锅，蒸发一点水分
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点击查看大图 再将米和红枣加入锅中炒
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点击查看大图 过程要控制火候
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点击查看大图 大概姜丝有点蔫了，就快成功了。
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最后一步
点击查看大图 炒完放凉装入密封容器，即可食用。
小贴士
比例姜：红枣：大米=1：1：1，可根据自己的口味添加 关于颜色：中医讲炒焦的食物利于消食化积，现代说法是大米中的碳水化合物转化为活性炭。大米微微发黄其实就熟了，大概就是有点炒焦了，也能喝。 为什么要更新，因为爱和责任，天气变化，总得学会照顾自己吧。
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发布于 2021-03-26
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