凉拌蒜泥西兰花
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 西兰花掰成合适吃的大小,用水清洗一下
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点击查看大图 起锅烧水,水开放入西兰花,加入少许盐和油,水再次开之后,再煮一分钟,捞出。
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点击查看大图 将捞出的西兰花过一遍凉水,捞出
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点击查看大图 西兰花挤干水份放在盘中备用。
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点击查看大图 将大蒜剥皮,捣成蒜泥,加入生抽、醋、盐、香油和白糖,再稍微搅动一下。
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点击查看大图 将调好的蒜泥倒入西兰花上,拌匀。
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最后一步
点击查看大图 凉拌蒜泥西兰花就做好,好吃又健康,赶紧给家人们做起来吧!
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展开全部7个步骤
发布于 2021-03-22
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