#321沙拉日#简单有营养的鸡腿三明治
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
吐司
4片 、
鸡蛋
2个 、
鸡腿
2只 、
橄榄油
少许 、
盐
少许 、
丘比沙拉酱
适量 、
蚝油
1勺 、
生抽
1勺 、
料酒
1勺 、
番茄(西红柿)
1个
、
小青瓜
2根
、
蕃茄酱
适量
烹饪步骤
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1/12
点击查看大图 鸡腿去骨,用刀轻轻横切一下把筋膜切断。
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2/12
点击查看大图 加入料酒,蚝油,生抽,盐,橄榄油拌匀腌制半个小时(想要更入味最好提前放冰箱腌制一晚)。
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3/12
点击查看大图 将腌制好的鸡腿放入三文治机中煎熟。
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4/12
点击查看大图 煎至两面金黄即可,多余的油脂都被析出咯。
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5/12
点击查看大图 平底锅中放入少许橄榄油,磕入两个鸡蛋煎荷包蛋。
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6/12
点击查看大图 小青瓜洗净切片。
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7/12
点击查看大图 番茄洗净去蒂切片。
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8/12
点击查看大图 取一片吐司放入青瓜片,挤上适量的丘比沙拉酱。
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9/12
点击查看大图 再放上鸡腿,挤上沙拉酱。
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10/12
点击查看大图 放上番茄片,放上荷包蛋,在挤上番茄酱。
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11/12
点击查看大图 用油纸包起来,再对半切开即可。
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最后一步
点击查看大图 超好吃的鸡腿三明治就做好了。看着就让人胃口大增呀!关键是实在太快捷简单了。喜欢的赶紧做起来哦。
小贴士
1、煎鸡腿也可以用平底锅,放三文治机会更简单,不用看火,而且还能去准备其他材料。或者放烤箱也可以的。 2、配菜可以根据自己的喜好放,喜欢啥放啥,自己做的就是如此简单粗暴。 3、没有油纸也可以用保鲜膜包裹,当然直接拿着吃也可以的,只是包裹起来更方便切和携带。
4/12
展开全部12个步骤
发布于 2021-03-20
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