橙子?茶(月经期 最佳饮品喔)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 把橙子 外皮洗净切片红枣洗净中间拧开 去核柠檬薄薄一片要去子(不爱喝酸可以不放)红糖根据自己口味加入(我还放了两块黑糖我喜欢那个味道)姜片也是薄薄一片即可(最好是姜的尾部)既有姜味儿还不会很辣
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点击查看大图 自己喝就用养生壶 。我用养生壶煮一般都是,2个橙子,五个红枣,3勺红糖,一片柠檬,一片姜
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点击查看大图 人多就用锅煮。我是用图中这个锅 放了4个橙子? 12个枣 1片姜1片柠檬 2小碗红糖(差不多5-6勺)。2块黑糖(没有不放也没关系) 一起炖 中火 差不多15-20分钟 我是喜欢把橙子煮的很烂很入味
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点击查看大图 个人建议不要再过放其它材料(味道会变) 放点枸杞,桂圆,花旗参是可以的。至于具体煮多长时间 没有关系 开锅出味儿就关火也行 按自己喜欢调整吧
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点击查看大图 配薯条 配蛋糕 所有甜点都极好
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点击查看大图 凉饮 热饮 均可(月经期热饮 非常适合)
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最后一步
点击查看大图 也特别合适吃过油腻食物之后 解腻
小贴士
月经失调容易长痘痘喔,有都痘坑,痘印,暗黄啊,要喝一段时间噢,保证皮肤美美哒,橙子茶+常青肽蛋白饮效果会更好,网上有的。谢谢豆果哦
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发布于 2021-03-19
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