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#321沙拉日#减脂蔬菜沙拉

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时间：30分钟

食材清单

紫甘兰 3片

、鸡胸肉 150克、

煮鸡蛋 1个

、丘比沙拉汁适量、黄瓜半根、秋葵 3根、

西蓝花 100克

、玉米半根

烹饪步骤

小贴士

1.家里有的食材都可以放，没有特别要求，什么喜欢吃放什么。减脂期间的蛋白质和碳水也是必须要有的。 2.蔬菜沙拉主要是拌的汁要好吃。

发布于 2021-03-19

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