#321沙拉日#减脂蔬菜水果沙拉
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备新鲜的生菜，清洗干净，控干水分。
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点击查看大图 锅中水烧开放入玉米，土豆煮熟。小红薯削去外皮切小段放蒸锅蒸熟。鹌鹑蛋放蒸锅下面煮熟并去蛋壳。
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3/7
点击查看大图 西蓝花，青，红辣椒放进开水锅中煮熟，煮好的蔬菜全部捞出来，控干水。
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4/7
点击查看大图 不粘锅小火将土豆煎至微黄。
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5/7
点击查看大图 生菜放入盘中最底层，依次饭上玉米，西蓝花，红薯，鹌鹑蛋，青，红辣椒，小番茄，葡萄。自己觉得怎么好看就怎么摆盘。
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6/7
点击查看大图 将丘比沙拉酱拿出，准备好。
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最后一步
点击查看大图 蔬菜盘上挤上丘比沙拉（今天用的蛋黄口味），依然是美味啊！
小贴士
水果蔬菜可以根据自己喜欢任意搭配，也可以适当添加培根，火腿……
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展开全部7个步骤
发布于 2021-03-17
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