鲜炖燕窝

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  一次浸泡2盏燕盏（10—12克），纯净水浸泡6小时后得108克～注意燕角处要完全撕开～（买的是干挑燕盏，湿挑燕盏泡发率没有干挑高）

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  75ml分装瓶分装4瓶；

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  每瓶加约50ml纯净水及3克冰糖（冰糖也可不加）；

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  米博网锅正好一次放4瓶，加了1600克水（炖盅的话加水至炖盅一半位置即可）（上班族一周的量可以一次炖完）（隔一天一瓶）；

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  选择女神养颜方专辑，冰糖炖燕窝智能菜谱；

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  智能恒温30分钟隔水炖；

• 最后一步
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  一次炖4瓶，即吃即炖，实现鲜炖燕窝自由～

小贴士

1.如果长期食用，仙女们也可买燕条，划算些；

发布于 2021-03-12

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