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清蒸鲈鱼

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

鲈鱼 1条、生姜 1块、料酒 2勺、盐 2g 、

蒸鱼豉油 2勺

、

葱（切丝）适量

、

彩椒（切丝）适量

、香菜 1根

烹饪步骤

小贴士

清蒸鲈鱼能够补充蛋白质，增强体质，增加免疫力。鲈鱼是一种低碳水化合物低膳食纤维的食物，对于脂肪肝、胃病的，适量吃点有利于身体健康。鲈鱼中富含有蛋白质、维生素a和b，以及钙、镁、锌、硒等微量元素，能够很好益肠胃，补肝肾，还同时具有化痰止咳的作用。

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发布于 2021-03-08

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