#元宵节美食大赏#减脂版蒜蓉生菜

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  生菜叶片掰开，淡盐水浸泡15分钟，冲洗干净。

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  蒜、小米辣切碎。

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  2勺酱油，1勺淀粉，半碗清水调个汁。

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  锅中添水，加入小半勺盐，几滴橄榄油，水开下生菜，焯烫10秒钟，捞出冲凉。

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  整齐摆入盘中。

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  锅中加橄榄油，炒香蒜末、小米辣。

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  倒入调料汁，熬至浓稠。

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  均匀浇在生菜上。

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  色泽翠绿，口感清爽。用淡盐牡蛎酱油代替蚝油，鲜美不减，健康更上一重。

• 最后一步
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  有没有被诱惑到？

发布于 2021-03-05

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  银紫棠
• 冬至盼春来🍺🥟💕

  美食带来快乐jyy
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