孜然花菜
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/8
点击查看大图 花菜用这种散梗花菜,口感偏脆,味道偏甜,跟那种很结实的花菜比起来会更好吃。
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2/8
点击查看大图 花菜分成小朵,用淡盐水泡洗干净,沥水备用,大蒜拍松后粗切几下备用。
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3/8
点击查看大图 炒锅预热倒油,别等油太热时下入大蒜碎炒香。
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4/8
点击查看大图 倒入处理好的花菜拌炒均匀,接着往锅里倒入约40克清水。
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5/8
点击查看大图 盖上锅盖煮两分钟,加水的煮的过程,都是为了快速把花菜煮至八成熟。
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6/8
点击查看大图 打开锅盖,转中火拌炒,期间把锅中的水全都炒干,把花菜炒至部分微黄。
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7/8
点击查看大图 加盐和孜然调味,孜然要用这种有粗有细的,做出来味道更好。
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最后一步
点击查看大图 拌炒均匀就可以出锅了。这道菜调料很简单,就是孜然的恰到好处的盐,味道还是很吸引人的。
4/8
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发布于 2021-03-01
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