空气炸锅版糖醋鸡柳
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难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
鸡胸肉
2块 、
鸡蛋
1个 、
面粉或淀粉
半碗
、
番茄酱
4勺 、
盐
适量 、
糖
1勺 、
酱油
1勺 、
醋
2勺 、
白胡椒粉
克
、
油
适量 、
胡椒粉
1勺 、
料酒
2勺 、
鸡蛋
1个 、
面包糠
100克 烹饪步骤
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1/6
点击查看大图 鸡胸肉切条成鸡柳
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2/6
点击查看大图 加入料酒 胡椒粉和盐腌制入味半小时到1小时
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3/6
点击查看大图 调制糖醋汁 把番茄酱 醋 淀粉或者面粉 白糖混合 加半碗水搅匀备用。
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4/6
点击查看大图 将腌好的鸡胸肉柳 裹上面粉 鸡蛋液以及面包糠(依此顺序) 将鸡柳平铺空气炸锅内表面刷一层薄油。180度炸15分钟。中间拿出来翻面炸至两面金黄酥脆。
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5/6
点击查看大图 将糖醋汁下锅熬制起泡 下鸡柳翻炒。
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最后一步
点击查看大图 挂浆翻匀出锅。甜酸适口的糖醋鸡柳就做好了!开始启动吧!好吃健康低脂无负担!
小贴士
如喜欢芝麻可以在出锅时撒在表面点缀 卖相更佳哦。
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-02-20
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