低脂碳烤羊排
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时间:30分钟
食材清单
羊排
1000g 、
淀粉
50g 、
料酒
50g 、
酱油
20g 、
姜
5片 、
葱
1根 、
椒盐粉
10g
、
五香粉
10g 、
芝麻
10克 、
花椒粉
10g
、
鸡粉
2勺 、
孜然粉
20g
、
辣椒面
50g
、
盐
10克 、
糖
30克 、
黑胡椒
5克 、
白胡椒
5g
烹饪步骤
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1/6
点击查看大图 将葱一下的调料按比例混合打碎
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2/6
点击查看大图 将一半打好的料和其他配料放一起抓匀
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3/6
点击查看大图 腌制2小时以上放空气炸锅
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4/6
点击查看大图 140℃烤半小时 翻面烤半小时
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5/6
点击查看大图 烤熟撒剩下的一半料 直接使用 我是比较喜欢焦一点的 翻匀200℃再烤10分钟翻面10分钟
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最后一步
点击查看大图 烤成这样 还有点料可以撒上也可以留着蘸着吃 巨香
小贴士
可以改用烤箱 干料按自己喜好添加 焦香 健康 做起来
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-02-10
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