五色低卡豆腐饭

六六嘟嘟

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  把豆腐用手抓碎，鸡蛋搅拌好

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  三个蔬菜切成丁

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  不粘锅放豆腐，炒干一点水份

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  开小火，把豆腐拨到一边，然后加鸡蛋炒碎

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  炒到一起

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  倒入彩椒和香菇，继续翻炒

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  继续加青菜，翻炒（时间短一点）

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  放生抽（热量很低）

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  放一点点盐

• 最后一步
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  装盘

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发布于 2021-02-07

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