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乌发丸

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难度：掌勺(高级) 时间：30分钟

食材清单

黑桑椹干 85克

、

黑芝麻(炒香) 1000

、

野生蜂蜜 1000

、黑枸杞 50 、黑豆 150 、黑米 150克、核桃 200克

烹饪步骤

小贴士

“食补”不是一日之功，坚持下去它的益处是潜移默化的黑芝麻乌发丸，每日两到三颗，补肾、固发、防脱【乌发丸的食用方法】每天酉时肾经当令，即17点到19点，这个时候吃养肾的食物吸收最好，记得来一粒乌发丸哟，早晨7点到9点胃经当令时候也可以来一粒，每天两粒，轻松养生

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发布于 2021-01-29

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