低卡巨型德士布丁蛋挞

闲不住的蛋黄妈妈

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  200g全麦面粉、100g牛奶、8g橄榄油、3g泡打粉一起放入大碗里（根据面团软硬调整牛奶的量），下手揉抓成团。

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  把面团均匀的按压到纸杯内壁，蛋挞皮也可以用燕麦香蕉泥代替。

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  180度预热，把蛋挞皮放入预热好的烤箱，上下火180度烤10分钟定型。

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  把2个鸡蛋、90g牛奶、20g代糖放入碗中，打散。

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  过筛一下蛋挞液，让挞液更细腻。

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  蛋挞液倒入烤好的蛋挞皮，7-8分满。

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  烤箱170度定型，上下火170度烤30分钟。

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  出炉

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发布于 2021-01-22

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