简单好吃的纤体瘦身菜,燃烧脂肪很厉害#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#
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难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 锅中加入适量的清水,大火烧到五六十度关火,然后将一把绿豆粉丝放入锅中浸泡。
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点击查看大图 泡到粉丝变成白色,捞出来控干水分备用。
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点击查看大图 浸泡粉丝的水不要倒掉,重新加热烧开,接着将菠菜放入新思特锅中,锅中的水再次烧开,即可将菠菜捞出来,控干水分。
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点击查看大图 将泡好的粉丝切成段,菠菜攥干水分切成段,放入一个大碗中备用。
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点击查看大图 接着我们来准备一点料汁:大蒜切成蒜蓉。
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点击查看大图 放入一勺生抽,一勺香醋,适量的盐,少许糖,几滴香油,少许鸡汁,搅拌均匀。
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点击查看大图 提前煮好的蛤蜊去壳取肉,加入到菠菜中。
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点击查看大图 接着将调好的料汁淋上去。
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点击查看大图 翻拌均匀后就可以装盘了。
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点击查看大图 即拌即吃,拌好的菜是温热的,吃了也不会伤胃。
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最后一步
点击查看大图 清爽不腻,味道还特别鲜美。
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发布于 2020-12-25
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