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#安佳食力召集，力挺新一年#黄油鳕鱼果蔬蛋沙拉

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时间：30分钟

食材清单

鳕鱼 3块、

黑荞麦面 100克

、

安佳黄油 10克

、鸡蛋 2个、

水果黄瓜 1根

、无花果 1个、圣女果 5个、菠萝蜜 2粒、蓝莓 10粒、橙子 1/4个、

青桔 4粒

、

甜玉米 1/3根

、

苦苣 1颗

、茴香菜 3根、

海鲜菇 150克

、蟹味菇 150克、金针菇 150克、

自制肉松适量

、千岛沙拉酱适量、酸奶适量、

黑椒碎少许

、西兰花适量、秋葵 5根、

轻盐酱油 5毫升

烹饪步骤

小贴士

1、煮西兰花时加入少许植物油和盐，可以让西兰花青翠碧绿 2、黑荞麦面煮熟后用冰开水浸泡，面吃起来会更弹牙

4/18

展开全部18个步骤

发布于 2020-12-23

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