圣诞蔬菜环
-
1/21
点击查看大图 准备食材和工具:里脊肉适量、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量、10克料酒、鸡蛋1个、淀粉适量、番茄酱适量、15克白醋、1大勺白糖、西兰花1个、红椒1个、橙子1个鹅妈妈钛晶锅
-
2/21
点击查看大图 里脊肉切小块,挤入小鲜侣调味汁、10克料酒;
-
3/21
点击查看大图 再挤入适量酱油心生;
-
4/21
点击查看大图 充分搅拌均匀,腌制10分钟左右;
-
5/21
点击查看大图 碗中打入1个鸡蛋,充分搅打均匀;
-
6/21
点击查看大图 放入腌制好的里脊肉,裹上蛋液;
-
7/21
点击查看大图 再裹上一层淀粉;
-
8/21
点击查看大图 鹅妈妈钛晶锅中倒入适量植物油,油温5-6成左右,放入里脊肉块炸至变色(中途记得用筷子翻动一下,防止炸焦);
-
9/21
点击查看大图 控油捞出;
-
10/21
点击查看大图 重新复炸一次,炸至酥香后,捞出待用;
-
11/21
点击查看大图 调配糖醋汁:碗中挤入适量番茄酱、15克白醋、1大勺白糖、1勺淀粉、适量清水,搅拌均匀;
-
12/21
点击查看大图 倒入鹅妈妈钛晶锅中煮至糖醋汁变得浓稠;
-
13/21
点击查看大图 倒入里脊肉充分翻炒均匀至裹上酱汁,盛出待用;
-
14/21
点击查看大图 西兰花提前焯水煮至熟透后浸泡在纯净水中,这样的西兰花口感会比较脆;
-
15/21
点击查看大图 准备一个大圆盘,绕圈摆上西兰花(造型参考圣诞花环);
-
16/21
点击查看大图 中间放上炒好的糖醋里脊肉;
-
17/21
点击查看大图 适量橙子去皮切小块;
-
18/21
点击查看大图 摆在里脊肉和西兰花之间,再点缀上适量红椒丁即可;
-
19/21
点击查看大图 圣诞花环就完成啦,用西兰花,橙子来做造型,不仅美观,营养也很丰富,口感非常解腻,低脂低卡更健康;
-
20/21
点击查看大图 这个圣诞节,和孩子一起动手做这盘圣诞花环,浓浓的节日气氛立马显现出来了,应景更美味,橙子的酸甜搭配上西兰花的爽脆,一口多汁的里脊肉,丰富的恰到好处!
-
最后一步
点击查看大图 这道中式口味的圣诞小美食简单易做,孩子超爱吃,这个圣诞节动手试试吧!
展开全部21个步骤
发布于 2020-12-22
换一个做法-
-
凉拌麻辣鸡腿~16732人看过
-
盐葱牛排饭9167人看过
-
-
养颜又好喝~木瓜银耳红枣羹12659人看过
-
奶香可可棒#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#27713人看过
-
-
红烩牛肉1595人看过
-
香辣干锅基围虾81446人看过
-
-
好好吃饭,独宠自己吖~简单快乐樱桃
-
【原创】2024年4月25日【春】今日食 祥瑞纳福【山姆.在家做出五星级牛排】山姆品质美国谷饲牛扒土豆煎芦笋 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】 (品牌:山姆美国谷饲上脑薄片)(重量:900克)品质(美国冰鲜进口,谷饲精选级CHOICE,精选级是美国牛肉排名第二的级别。冰鲜原切,原汁原味。) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1:妈妈(女儿八岁) 身份2:健康管理师 身份3:美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味(鲜嫩)工艺(烤)耗时(30分钟) 难度(初极)厨具(烤炉)推荐(5颗星) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️美食美色亲子🥗食记🥗