低脂无油无粉香蕉山药布朗尼（减肥开心起来）
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/10
山药去皮洗净，切块。
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2/10
懒得蒸，盖好盖子微波炉叮10分钟，7分钟左右开盖翻动一下，继续叮。
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3/10
黑巧隔水融化。
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4/10
融化的黑巧加入蜂蜜，0卡糖搅拌均匀
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5/10
叮熟的山药，2根香蕉，鸡蛋，可可粉，泡打粉放入料理机搅匀。烤箱预热180度。
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6/10
将一半的布朗尼糊倒入模具铺平，1根香蕉切片，铺一层香蕉片。
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7/10
将剩余的布朗尼糊倒入模具刮平，撒上核桃碎。
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8/10
放入预热好的烤箱，180度烤30分钟。
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9/10
出炉，晾凉。
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最后一步
口感滑润，减肥期间很满足感。
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-12-20
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