香煎鸡胸肉饼,低脂美味越吃越瘦‼️
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材,胡萝卜,玉米粒,洋葱,鸡胸肉。
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点击查看大图 水开后把胡萝卜粒,甜玉米粒煮1分钟后,捞出控水。
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点击查看大图 鸡胸肉剁成泥。
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点击查看大图 把所有的食材放在碗中,倒入1小勺白胡椒粉,2勺淀粉,1勺蚝油,1勺生抽。
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点击查看大图 取鸡蛋大小的肉泥,反复摔打成球形,再压扁。
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最后一步
点击查看大图 锅中倒少许油,将鸡肉饼煎成两面金黄。
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展开全部6个步骤
发布于 2020-12-09
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