煎蛋内酯豆腐有机花
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难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
内酯豆腐
一盒 、
有机菜花
150克
、
鸡蛋
两个 、
小米辣
三个
、
葱花
适量 、
姜末
适量克
、
蚝油
1勺 、
生抽
两勺 、
盐
适量 、
淀粉
一小勺 、
鸡精
适量 、
植物油
两勺 烹饪步骤
-
1/8
点击查看大图 葱花,姜末,小米辣,豆腐备好。菜花切好。
-
2/8
点击查看大图 做个碗汁,生抽,蚝油,淀粉,盐,鸡精,葱,姜末搅拌均匀备用。
-
3/8
点击查看大图 水开下入菜花,焯水30秒。备用。
-
4/8
点击查看大图 准备不粘锅,食用油两勺,油温最高时加入花菜,豆腐,豆腐开盒是在底部对角切边,豆腐可以快速出壳。
-
5/8
点击查看大图 豆腐切好,淋入蛋液。
-
6/8
点击查看大图 再放入碗汁,开中火慢炖3分钟。出锅啦!
-
7/8
点击查看大图 美味出锅!
-
最后一步
点击查看大图 豆腐切法。对角切底。
小贴士
油多放点,别让他粘锅,豆腐用小刀切。
4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-12-05
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