考博沙拉的做法，小兔奔跑轻食简餐教程
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
苦菊
适量 、
橄榄油
适量 、
玉米粒
适量 、
牛油果
一个 、
鸡胸肉
一块 、
芝士粉
适量
、
盐
适量 、
鸡蛋
适量 、
黑胡椒
适量 、
火腿片
适量
、
小番茄
适量
、
球生菜
适量
烹饪步骤
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1/31
点击查看大图 鸡胸肉中加入芝士粉
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2/31
点击查看大图 抹匀腌制
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3/31
点击查看大图 戳孔腌制10分钟
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4/31
点击查看大图 锅里加入油
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5/31
点击查看大图 放入鸡肉
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6/31
点击查看大图 煎至两面金黄
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7/31
点击查看大图 用锡纸包裹
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8/31
点击查看大图 烤箱烤30分钟
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9/31
点击查看大图 切成条
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10/31
点击查看大图 小番茄加入油
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11/31
点击查看大图 加入黑胡椒
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12/31
点击查看大图 加入盐
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13/31
点击查看大图 搅拌均匀
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14/31
点击查看大图 烤箱烤10分钟
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15/31
点击查看大图 牛油果切开
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点击查看大图 用勺子挖出
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17/31
点击查看大图 切块
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18/31
点击查看大图 鸡蛋切块
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点击查看大图 锅里加入油
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20/31
点击查看大图 加入火腿片
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21/31
点击查看大图 两面煎至金黄
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22/31
点击查看大图 火腿片卷起切段
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23/31
点击查看大图 沙拉碗中加入球生菜
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24/31
点击查看大图 加入苦菊
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25/31
点击查看大图 加入火腿
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26/31
点击查看大图 加入鸡蛋
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27/31
点击查看大图 加入小番茄
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28/31
点击查看大图 加入鸡肉
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29/31
点击查看大图 加入玉米粒
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点击查看大图 加入牛油果
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最后一步
点击查看大图 撒上黑胡椒，完成
小贴士
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发布于 2020-12-03
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