家里香能量棒
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/8
点击查看大图 香蕉切片，碾压成泥
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2/8
点击查看大图 加入鸡蛋，牛奶，搅拌均匀
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3/8
点击查看大图 混合坚果稍切碎
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4/8
点击查看大图 加入燕麦片，低筋面粉，混合坚果搅拌成泥
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5/8
点击查看大图 搅拌成湿状，无干粉
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6/8
点击查看大图 刮刀将燕麦胚刮平
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7/8
点击查看大图 烤箱180度预热10分钟，进烤箱上下火先烤制15分钟，翻面再烤制15分钟
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最后一步
点击查看大图 出烤箱，晾凉，切块
小贴士
看过的亲们可以尝试换其他的水果，用香蕉是因为它的粘合作用较好，而且香蕉作为能量较大的水果，也适合健身期间食用，大家参考吧！
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发布于 2020-11-24
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