蒜蓉西蓝花
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 西蓝花用淡盐水泡10分钟左右,洗干净,烧水,焯一下水,备用
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2/5
点击查看大图 烫西蓝花的时候把蒜拍好,剁碎备用
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3/5
点击查看大图 锅里放油,放一点点蒜末炒香(小点火别把蒜炒糊了)
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4/5
点击查看大图 西蓝花放到锅里,少添一点水,放盐和蚝油,翻炒均匀,放入剩下的蒜末,炒熟
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最后一步
点击查看大图 炒的时间不用太长,炒均匀出锅就可以了
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-11-20
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