仝毛毛减脂晚餐之洋葱木耳、黄瓜杏鲍菇

仝毛毛

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  煮木耳的时候，给杏鲍菇切丝，开水煮1-2分钟，煮熟捞出

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  泡发好的木耳在开水煮2-3分钟

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  黄瓜切丝，洋葱切条，小米辣切小圈圈，捣蒜泥

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  调蘸料：生抽、蒜泥、小米辣、醋、盐

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  黄瓜和杏鲍菇丝抓匀，浇上蘸料

• 最后一步
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  洋葱木耳抓匀，浇上蘸料

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发布于 2020-11-19

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  20250321 星期五 农历二月廿二 早安🌞 疲倦的生活里，总要有些平凡的梦想🎏 前路浩荡，万事可期。 🍊愿我们都能奔走在自己的热爱里，活成自己喜欢的样子！ 早餐 早起先空气炸锅烤红薯🍠45分钟 蒸土豆🥔，刨皮后切片蒸熟后压成泥 撒点黑椒海盐末 黑麦荞麦面 配上昨天水煮牛肉、千张丝、芹菜、鸡蛋🥚 红椒黄椒 胡萝卜🥕丝 小番茄🍅、金桔🍊和蓝莓🫐美食日记吃东西哪有不拍照的

  B妈小厨
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