减脂掉秤汤‼️冬天最想喝的磷虾萝卜丝汤‼️
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材,磷虾用水冲洗一遍,绿萝卜切丝,香菜切小段。
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点击查看大图 砂锅热锅凉油,刷薄薄的一层玉米油~
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3/10
点击查看大图 先放磷虾,炒至微黄~
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4/10
点击查看大图 再放萝卜丝翻炒一下
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5/10
点击查看大图 加入400毫升的纯净水
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6/10
点击查看大图 大火烧开,再转小火煮三四分钟,加适量的盐调味。
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点击查看大图 再来点现磨的白胡椒粉~
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8/10
点击查看大图 少许鸡汁鲜~
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点击查看大图 关火放香菜 ~
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最后一步
点击查看大图 这样简单的磷虾萝卜丝汤就做好啦!
小贴士
1⃣️ 磷虾一定要炒至微黄,才可以加萝卜丝,这样才可以更鲜美! 2⃣️萝卜虽好,不是人人适用,比如腹泻患者吃多了反而腹泻更严重,吃中药的人不要吃萝卜,因为萝卜可以与一些中药成分有反应而消减药效,还有就是脾虚气虚的人群也要少食,因为萝卜偏凉性!
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展开全部10个步骤
发布于 2020-11-10
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