#下饭红烧菜#万圣节的宠儿~芝士焗南瓜
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
贝贝南瓜
2个
、
小紫薯
3个
、
咸蛋黄
4个(几个可以随意)
、
肉松
、
奶酪碎
、
燕麦片
、
沙拉酱
、
牛奶
250g。 制作:贝贝南瓜洗净 、
紫薯去皮洗净
、
上锅隔水蒸
、
水开后十五分钟
。紫薯加少许牛奶和沙拉酱捣成泥
、
蛋黄捣成泥加肉松和沙拉酱拌匀
。贝贝南瓜切开
、
把里面的南瓜籽挖掉
、
然后把南瓜肉挖出捣成泥
、
把燕麦铺在南瓜底部加入少许牛奶
、
一层紫薯一层南瓜
、
一层蛋黄肉松压平
、
上面铺上奶酪碎
、
放入烤箱温度
180℃15分钟即可。⭐️ 附上 南瓜玉米汁制作方法 食材:南瓜 200g去皮洗净切片
、
玉米粒
50g 、
糯米
15g 、
冰糖
适量 、
牛奶
250g 、
水
100g。 制作:把所有食材倒入破壁机中按玉米汁键选择细腻29分钟搞定。 烹饪步骤
-
1/13
点击查看大图 贝贝南瓜洗净
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2/13
点击查看大图 紫薯去皮洗净后和南瓜一起隔水蒸15分钟。
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3/13
点击查看大图 准备好食材
-
4/13
点击查看大图 南瓜挖出籽不要,南瓜肉挖出捣成泥。
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5/13
点击查看大图 把麦片铺底加牛奶,一层紫薯。
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6/13
点击查看大图 铺上南瓜泥,一层蛋黄肉松。
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7/13
点击查看大图 上面铺上奶酪碎
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8/13
点击查看大图 放入烤箱,温度180℃15分钟。
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9/13
点击查看大图 出来了
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10/13
点击查看大图 满满的香气四溢,超级好吃。
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11/13
点击查看大图 南瓜玉米汁制作,准备好食材
-
12/13
点击查看大图 放入破壁机,加250ml牛奶和100ml水,冰糖随意,按玉米汁键选择细腻29分钟搞定
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最后一步
点击查看大图 营养丰富健康的南瓜玉米汁,超级好喝。
4/13
展开全部13个步骤
发布于 2020-11-01
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