炖鸽子汤 | 女人补气血喝这个就对了
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 材料:鸽子一只,红枣六颗,枸杞10颗,***参适量,黄芪适量,可以加点瘦肉瑶柱提鲜。
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点击查看大图 鸽子清洗干净剁成4块,红枣去核(去核不容易上火),除枸杞外,所有材料放进锅里,加两大碗水烧开( 吃面的大碗)。
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点击查看大图 转小火慢炖50分钟,再加入枸杞炖10分钟,加盐调味即可出锅。
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最后一步
点击查看大图 美味的气血滋补汤就好啦,秋冬喝暖胃又补气血。
小贴士
1、如果除了补气血以外还想同时养颜的,可以配合本草伊颜春一起喝,这个就不用煮,直接热水泡,每天3次,每次1杯,我喝了一个多月皮肤有点白里透红的感觉,同事都夸了,哈哈。 2、鸽子汤不适合炖太久,否则嘌呤会过高,大家注意哦。
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发布于 2020-10-30
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