超嫩蟹柳滑蛋(高蛋白)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 碗中打入一个鸡蛋,然后打散
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2/10
点击查看大图 蛋液中加入牛奶,混合均匀
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点击查看大图 把蟹柳棒手撕碎,顺着纹路撕会更容易哟~
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4/10
点击查看大图 把撕碎的蟹柳放入前面的蛋液中
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5/10
点击查看大图 平底锅刷一层油
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6/10
点击查看大图 倒入前面准备好的,然后开大火
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7/10
点击查看大图 边缘结了一层的时候,转小火。
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8/10
点击查看大图 然后不停拿锅铲翻拌它~让它成团~
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点击查看大图 装入盘中~撒上黑胡椒粉
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最后一步
点击查看大图 摆盘~开吃啦~
小贴士
如果牛奶倒多了也没关系,多翻拌一会儿,把水分蒸发就好了~
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-10-30
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