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意式蒜香迷迭香烤鸡腿

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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
土豆 1个 迷迭香 1~2根 橄榄油 5克
烹饪步骤
小贴士

1. 橄榄油可以用其他的植物油代替 2. 如果不喜欢鸡大腿可以用鸡胸脯,但是鸡胸比较干,吃起来口感欠佳。担心鸡大腿油脂多的宝宝们其实可以放心,在烤的过程中鸡腿的油脂会被烤出来,实际摄入的油脂相对较少。 3. 土豆皮比土豆内瓤更有营养。可以提供很好的膳食纤维,维生素和微量元素。 4. 这菜谱从意大利老板那学的,不要跟我杠这是不是意式的,杠就是你对 Credit:https://www.livestrong.com/article/442807-the-benefits-of-eating-potato-skins/

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发布于 2020-10-24

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