做一碗五宝糖水✨秋冬过去,皮肤白里透红
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材:红豆,薏米,莲子,枸杞,板栗,红糖
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点击查看大图 首先把红豆,薏米,莲子先清洗干净,然后用水浸泡半小时左右,把莲子的芯给去掉。
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点击查看大图 把红豆,薏米,莲子下锅,加入适量的清水,大火煮开,转小火慢慢煲1个小时,直至红豆开花。也可以用电饭锅或者是高压锅来压,这样煮的稍微快一些。
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点击查看大图 加入板栗和枸杞后,转小火慢慢再煲半个小时,板栗熟透即可。最后加入适量的红糖,煮至红糖融化就可以开吃啦~
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最后一步
点击查看大图 可能是因为我平时熬夜比较多,所以内分泌失调了,脸颊长斑,然后肤色暗沉,真的丑到极限!所以找了本草伊颜春这个来喝,它也是百合、芡实、甘草之类的草本成分,所以我比较放心。方法:本草伊颜春1袋,热水250ml,蜂蜜2勺,冲泡饮用,每天3次。这个因为是草本成分,其实本身是可以滋阴补气,调和内分泌的,所以喝一个多月之后慢慢也能感觉到皮肤好,脸颊斑也淡了一点,挺惊喜的,对于皮肤状态不好的女人都比较适用。
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发布于 2020-10-22
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