家庭版海鲜焖锅
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时间:30分钟
食材清单
胡萝卜
适量 、
洋葱
适量 、
红薯
适量 、
土豆
适量 、
芹菜
适量 、
三色椒
适量
、
鸡中翅
适量
、
鱿鱼
适量 、
黄骨鱼
适量
、
花甲
适量
、
姜丝
适量 、
大蒜
适量 、
白芝麻
适量 、
香菜
适量 、
油
适量 、
酱油(酱汁)
1勺
、
豆瓣酱(酱汁)
1勺
、
甜面酱(酱汁)
1勺
、
蚝油(酱汁)
1勺
、
清水(酱汁)
1勺
烹饪步骤
-
1/9
点击查看大图准备好食材,买回来的花甲吐沙后洗干净备用,鸡翅正反面各切三刀,黄骨鱼杀好清理干净,虾去虾线剪虾须,鱿鱼洗干净备用,都可用姜丝料酒腌制一会(黄骨鱼注意去腥)
-
2/9
点击查看大图蔬菜全部按照自己喜欢的切法切好
-
3/9
点击查看大图热锅烧油放入大蒜炒出香味
-
4/9
点击查看大图把所有蔬菜加进去翻炒均匀
-
5/9
点击查看大图码上鸡翅,可以一同加入鱿鱼,盖上盖子中火焖煮十分钟
-
6/9
点击查看大图码上所有海鲜,盖上盖子中火焖煮至花甲开壳
-
7/9
点击查看大图准备好酱汁搅拌均匀
-
8/9
点击查看大图把酱汁均匀的刷在食材上面,盖上盖子焖两分钟即可
-
最后一步
点击查看大图出锅后加上灵魂,撒上白芝麻,摆上香菜,再来碗米饭
4/9


展开全部9个步骤
发布于 2020-10-22
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