秋冬必喝热饮生发进补三黑芝麻糊
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材如图
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点击查看大图 黑豆,黑米,白糯米用清水浸泡两个小时。
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点击查看大图 如果没有熟芝麻,可以自己炒。先把芝麻放到网筛里,打开自来水冲干净。不粘锅开小火,把芝麻炒熟,闻到香味就是熟了。
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点击查看大图 和黑芝麻一起放入七彩叮当迷你破壁豆浆机,倒入200克清水,选择米糊模式等待25分钟完成即可。
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点击查看大图 稍微晾一晾,吸溜吸溜就喝吧,细腻丝滑太享受了。
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点击查看大图 稀稠度可以根据自己口味调整
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点击查看大图 上面放了枸杞和杏仁片装饰,放什么都行,自己喜欢就好。
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最后一步
点击查看大图 健康美丽喝起来
小贴士
如果是早上喝,可以头天晚上把食材放入豆浆机,选择米糊预约好时间,早上起床直接就能喝了。
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展开全部8个步骤
发布于 2020-10-07
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