一口气吃十个的正宗意大利肉丸(非油炸)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
绞瘦牛肉
250g
、
绞夹心猪肉(可不放)
250g
、
鸡蛋
1个 、
淡奶halfandhalf
50毫升
、
帕玛森芝士碎parmesan cheese
25g
、
意大利面包糠Italian breadcrumbs
60g
、
parsley欧芹
15g
、
大蒜籽
二瓣
、
迷迭香Rosemary
15
、
黑胡椒
1克 、
黄洋葱
20g
、
西红柿
30g 、
罗勒basil
5g
、
盐
5克 、
老抽(这是我增加的)
10ml
烹饪步骤
-
1/7
点击查看大图 材料里的欧芹、罗勒、迷迭香都可以用干的代替。不吃猪肉的可以全部用牛肉,全部牛肉的会柴一点点。淡奶没有可以用牛奶代替。意大利面包糠其实就是面包糠加了意大利香料,如果不喜欢香料的可以不加。直接用面包糠,面包糠就是我们炸东西外面裹的那个。帕玛森芝士因为有种独特的香味不建议更换其他芝士。我图片上做的是双份所以不用看数量。
-
2/7
点击查看大图 欧芹、迷迭香、罗勒切碎,大蒜籽压泥,西红柿、洋葱用搅拌机打泥,洋葱建议用黄洋葱或白的,这样略甜。紫洋葱过于辛辣。因为做过几次发现颜色都比较浅,所以就加了老抽上色,这样出来的丸子更诱人。正宗的是不放的。
-
3/7
点击查看大图 把所有的材料放厨师机里搅拌上劲就可以了。没有机器直接手一个方向搅拌上劲。取一点肉放微波炉加热15秒试试味。OK就可以烤制了。
-
4/7
点击查看大图 烤箱预热至190摄氏度375华氏度,用最小的冰激凌勺一勺正好30g,如果喜欢大的用中号一勺是50g
-
5/7
点击查看大图 手上喷油或粘水把肉丸揉圆,放在烤盘上,放入预热好的烤箱烤20-22分钟。
-
6/7
点击查看大图 烤至丸子呈褐色就可以了,时间不宜过长。
-
最后一步
点击查看大图 意大利香料混合着肉散发的香味实在让人忍不住,我自己都忍不住偷吃了好几个
小贴士
这个肉丸可以一次做很多的,保存方法有二种,一种是没有烤制之前直接冷冻,冻硬以后再放入袋子里保存,这种可以做肉丸汤,红烧丸子之类的。第二种比较懒的方法就是烤好放凉就装袋冷冻保存。我一般按每次吃多少的量装成一袋袋的,要吃的时候拿出一袋解冻就好了。
4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-10-05
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