低脂低热量烤箱版无油鸡米花
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡胸肉切小块放盐、白糖、白胡椒粉、辣椒粉、姜片、
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点击查看大图 淀粉、鸡蛋抓拌均匀腌制1小时以上
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点击查看大图 腌制好的鸡胸肉✌裹上面包糠
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点击查看大图 码放到烤盘上（烤盘铺上防油纸）
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点击查看大图 烤盘放到海氏K5空气烤箱里烤箱180度20分钟
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点击查看大图 中途记得翻面
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点击查看大图 时间到啦做好的鸡米花可以根绝自己口味挤一些番茄酱或者撒一些孜然粉等
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最后一步
点击查看大图 又酥又嫩的无油鸡米花就做好啦❤️健康又美味！
小贴士
鸡米花的烤制时间要根据自己的烤箱来调整 我的这款海氏K5空气烤箱电子式控温上色均匀搪瓷内胆不怕油渍轻轻擦拭就干净了非常好用！
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展开全部8个步骤
发布于 2020-10-03
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