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#入秋滋补正当时#海马鱼胶炖汤

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

海马 1公1母、

鱼胶 20克

、红枣 4颗、

干百合 10克

、

山药片 1片

、莲子 9粒、枸杞 10克、

山鸡肉 1只

、清水适量

烹饪步骤

小贴士

1、炖汤至少要炖2个小时以上，我一般都是炖3小时或4小时 2、炖汤的肉可以用鹧鸪肉，也可以用乳鸽肉，或是猪瘦肉或排骨肉

4/7

展开全部7个步骤

发布于 2020-09-19

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