#入秋滋补正当时#三红养生米糊

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  将所有的主食材准备好，红薯，粳米，红豆，红糖。

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  红薯去皮后切成小丁备用，我选用的红薯叫烟薯，去皮后是橙红色的。

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  将所有的食材放入臻米小型破壁机中。

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  一次性加入足量的清水，清水的用量不能超过最大刻度线。

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  盖上盖子，启动豆浆功能键。

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  接下来的时间就交给机器了，程序结束后会有提示。

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  打得非常细腻，入口即化，没有一点残渣。

• 最后一步
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  秋天多吃一点红薯具有防癌的作用，红薯中含有丰富的膳食纤维，可以排毒通便，预防便秘。

发布于 2020-09-13

换一个做法

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