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羽衣甘蓝杂谷糊-饱腹低脂高钙

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大润小厨
难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
牛奶 100毫升 、 羽衣甘蓝 150克 、
奇亚籽燕麦片 30克
、
水果谷物 20克
烹饪步骤
4/13

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发布于 2020-09-13

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