俪姐早餐之翠绿鸡肉卷➕红豆百合糯米粥
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
黄瓜
1根 、
鸡蛋
4个 、
鸡脯肉
半个块
、
胡萝卜
1根 、
葱
1根 、
姜
1片 、
面粉
50克 、
红豆
10克 、
百合
5克 、
糯米
10克 、
枸杞
3-5个 、
生抽
2勺 、
老抽
1勺 、
料酒
1勺 、
盐
4克 烹饪步骤
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1/10
先将前一天泡好的红豆百合➕糯米倒入锅里煮，大火煮开小火慢炖
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2/10
黄瓜去皮
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3/10
把黄瓜皮➕鸡蛋倒入搅拌机，搅拌成汁
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4/10
把沫沫撇去，加入面粉，我是用蛋白质当面粉用的
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5/10
鸡脯肉切丝，用生抽老抽料酒盐酱一下
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6/10
胡萝卜，黄瓜切丝备用
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7/10
面糊糊调好用，热锅加油，成饼子
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8/10
饼干好了，拿出来，放一边，炒一下菜
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9/10
先将热锅加油，放入鸡丝，胡萝卜，炒熟后，加黄瓜丝
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最后一步
卷成园饼
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-09-11
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