补肾乌发黑芝麻丸
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 1.准备好所有食材分开炒熟,(黑芝麻除外)
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点击查看大图 2.所有的食材炒熟后,用破壁机打粉,越细越好。所有材料混合均匀。
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点击查看大图 3.这是最重要的一步,(注:这一步需提前完成)黑芝麻洗净,上锅蒸3-5小时,晾干再蒸,反复九次,蒸好后用破壁机打成粉。和其他粉搅拌均匀。
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点击查看大图 4.搅拌好的食材加入蜂蜜,少量多次加入蜂蜜,用力捶打。
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点击查看大图 5.用力捶打,需要200次左右,这样程度就可以了。
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点击查看大图 6.搓成球,大概13克左右,事先准备干的熟芝麻。
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点击查看大图 7.搓完的芝麻球均匀的裹上黑芝麻。
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点击查看大图 8.裹上糯米纸,包上锡纸。
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最后一步
点击查看大图 9.装罐。
小贴士
每天吃两粒,办公室放两粒,包包里放两粒,饿了来两粒,减肥来两粒。携带方便,养生无处不在,养生没有烦恼。
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展开全部9个步骤
发布于 2020-09-06
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