#十分钟开学元气早餐# 营养早餐鸡蛋饼
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时间:30分钟
食材清单
粥部分
、
杂粮
一小把
、
免洗粗粮
一小把
、
水
适量 、
鸡蛋饼部分
、
手抓饼
1张
、
鸡蛋
2个 、
老干妈油辣椒
1勺
、
胡椒酱
小半勺
、
盐
适量 、
酱油
小半勺 、
孜然粉
适量
、
小香葱
2根
、
熟芝麻
一小把
、
其它部分
、
橘子
1个
、
圣女果
6个 、
烤馒头
4个
烹饪步骤
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1/12
点击查看大图 养生壶里装入水,如图所示
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2/12
点击查看大图 插上电,打开开关,如图所示
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3/12
点击查看大图 功能键选择煮粥,如图所示
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4/12
点击查看大图 加入淘洗好的杂粮和免淘洗的粗粮,如图所示
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5/12
点击查看大图 搅一搅盖上盖让它煮,这其间可以准备其它的。如图所示
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6/12
点击查看大图 锅里倒入油,打入两个鸡蛋,用筷子将鸡蛋划散。如图所示
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7/12
点击查看大图 将手抓饼皮盖在鸡蛋液上,压实。煎熟翻另一面继续煎,直到熟为止关火。如图所示
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8/12
点击查看大图 鸡蛋饼的一面刷上提单调好的辣酱,刷均匀。如图所示
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9/12
点击查看大图 撒上葱花、熟芝麻。如图所示
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10/12
点击查看大图 将鸡蛋饼卷起来,切成小段装盘。如图所示
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11/12
点击查看大图 粥也煮好了,盛到碗里。如图所示
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最后一步
点击查看大图 元气满满的一天,从早餐开始
4/12
展开全部12个步骤
发布于 2020-09-01
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