燕麦鳕鱼粥

kiddyfresh鹿优鲜

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  大米和燕麦淘洗干净，浸泡1小时以上

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  鳕鱼用柠檬片腌制去腥7-8分钟

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  放入清水内小火慢熬15min

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  西芹焯水2分钟后捞出 ，.胡萝卜焯水4分钟捞出

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  西芹切小碎，胡萝卜切小碎

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  鳕鱼切成小块

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  待粥熬的粘稠，放入西芹茎和胡萝卜，继续熬制

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  接着放入鳕鱼块，再熬制10分钟

• 最后一步
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  出锅可撒少量鳕鱼松，完成

发布于 2020-08-31

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