减肥食谱，❗️三块钱炒一大盘！蒜蓉冬瓜❗️低脂低卡 快手菜

阳春白雪！

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  冬瓜一块洗干净，去皮

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  冬瓜切片，片不要太厚，薄一点，均匀些

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  蒜切碎，红椒、姜切丝

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  锅中放入少量玉米油，加入红椒，姜丝炸香

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  倒入冬瓜片翻炒，加入盐，白胡椒粉

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  再加入一点蚝油提鲜（如果锅中太干加一点水）

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  快熟的时候放老抽调色（不喜欢颜色可不放）放蒜末翻炒20秒

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  出蒜香味关火

• 最后一步
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  简单快手好吃不怕胖

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发布于 2020-08-19

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