炒双色花椰菜

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  称取西兰花200克，花椰菜200克，胡萝卜25克。

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  将西兰花，花椰菜洗净，切成小块；胡萝卜洗净，切成菱形片；蒜瓣10克（2瓣）切片。

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  另取一锅，倒入水1200克，烧开，放入西兰花，花椰菜，胡萝卜，盐1/2茶匙，食用油1汤匙，焯熟捞出。

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  锅中放入食用油2汤匙，蒜片。合上锅盖，开始烹饪。

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  揭盖，放入西兰花，花椰菜，胡萝卜，盐1/2茶匙，生抽1汤匙。合上锅盖，开始烹饪。

• 最后一步
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  烹饪结束后，开盖盛出，即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

发布于 2020-08-17

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