补锌的鲜美番茄贝柱蘑菇汤
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 贝柱提前冷藏室化冻,准备好所用食材
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点击查看大图 番茄划十字刀,开水烫去皮
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点击查看大图 去皮番茄切块,放入搅拌机打碎
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点击查看大图 口蘑去掉根儿,切碎
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点击查看大图 贝柱切小丁
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点击查看大图 热锅刷油,倒入蘑菇翻炒均匀
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点击查看大图 倒入贝柱翻炒2分钟至熟透
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点击查看大图 加入番茄汁翻炒后倒入清水水开熬5分钟,
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最后一步
点击查看大图 番茄贝柱蘑菇汤完成(可加入盐2g)
小贴士
1周岁以上宝宝食用可酌情添加盐2-3g
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展开全部9个步骤
发布于 2020-08-15
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