减肥期间超级饱腹的低脂香蕉烤燕麦
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难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 一根香蕉，用叉子掰碎
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点击查看大图 碎成这样，铺底
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点击查看大图 倒入燕麦（即食型）
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点击查看大图 倒入坚果
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点击查看大图 打入一个鸡蛋
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点击查看大图 倒入牛奶
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点击查看大图 搅拌，如果太稀，再倒入燕麦
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点击查看大图 再摆上一根的香蕉片
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点击查看大图 再铺一层的坚果
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点击查看大图 进去烤箱，先预热180度五分钟，后再烤20分钟，看着别烤糊了（根据自己烤箱决定）
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点击查看大图 烤箱完成
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最后一步
点击查看大图 舀出一勺，很香甜，特别好吃！非常饱腹～
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展开全部12个步骤
发布于 2020-08-14
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