夏天一起运动吧~少不了的根果能量棒！
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/7
点击查看大图 准备所需要的食材。
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2/7
点击查看大图 香蕉捣成泥，加入谷物
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3/7
点击查看大图 蜂蜜
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4/7
点击查看大图 加入切碎的美国碧根果，拌匀倒入模具中，表面装饰整颗美国碧根果。
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5/7
点击查看大图 预热烤箱180度烤30分钟。
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6/7
点击查看大图 出炉放凉切块即可。
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最后一步
点击查看大图 成品图
小贴士
1.美国碧根果不含钠，不含胆固醇，天然无麸质，非常适合健身人士食用。 2.同时美国碧根果富含维生素、纤维和健康脂肪，能有效的补充身体所需要的能量和热量。尤其在运动间隙，可以用美国碧根果来补充能量，恢复状态。
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发布于 2020-08-10
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