红豆薏米芡实汤（祛湿健脾利器）
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难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好红豆、薏米、芡实。
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点击查看大图 将豆洗净，浸泡一夜。
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点击查看大图 泡好的豆子，洗干净待用。
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点击查看大图 准备好红枣。
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点击查看大图 洗净祛除枣核。
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点击查看大图 将豆子放入破壁机中。
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点击查看大图 放入1200ml水。
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点击查看大图 放入红枣，盖盖儿，选择豆浆按键。
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点击查看大图 破壁机工作30多分钟，豆浆就打好了。
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点击查看大图 倒入杯中。
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点击查看大图 一杯浓浓的营养的红豆薏米芡实汤就可以喝了！
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最后一步
点击查看大图 夏日必备祛湿健脾利器，多喝身体健康！
小贴士
以往我们常喝红豆薏米，加入芡实，具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用。女同胞们，善待自己，多喝一些哟！
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发布于 2020-08-09
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