海带青菜减脂汤
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 海带结提前半天泡发,我怕泡不透就拆开撕碎了。其他海带都可以的。泡好清洗干净后下锅煮七八分钟,想吃软一点的可以多煮一会。
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点击查看大图 放青菜煮两分钟加盐和鸡精调味,撒葱花就可以出锅了。
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最后一步
点击查看大图 清淡鲜香,减脂非常合适。我很喜欢喝。
小贴士
无油脂的海带汤口感可能有些寡淡,不喜欢清淡的可以葱花下油爆香再煮。也可以用其他蔬菜:娃娃菜,冬瓜片,菌类等等都是很好的。
发布于 2020-08-05
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