低脂凉拌菜
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材准备
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点击查看大图 鸡蛋打散加少量盐搅拌均匀,方太燃气灶开中火5档,锅中放油,油热倒入蛋液,煎成蛋皮,切丝备用
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点击查看大图 再开大火7档,锅中放水,水沸放入菠菜焯水备用
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点击查看大图 蒜剁成泥,加油蚝油,生抽,香油,盐,做成酱汁
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点击查看大图 另起锅开小火3档,锅中放入花生煎至出香,备用
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点击查看大图 最后把菠菜、蛋丝、花生米、酱汁、白芝麻混合即可
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最后一步
点击查看大图 尽情品尝吧
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展开全部7个步骤
发布于 2020-07-31
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